SESIÓN 6

1. Lee el siguiente texto:

2. Lee la Carta y contesta a la pregunta:

2. Realiza las siguientes actividades terapéuticas:

Pincha aquí y descarga las actividades:

3. Meditación para desarrollar compasión por los demás:

Te proponemos realizar esta meditación, al menos, una vez al día. Puedes realizarla antes de levantarte por la mañana, antes de dormir por la noche, o en cualquier momento que prefieras.

Meditación para desarrollar compasión por los demás:
Cierra los ojos y piensa: “Puedan todos los seres estar libres de sufrimiento”. Siente fuertemente ese deseo. Ahora te imaginas que estás ayudando mucho a que los seres dejen de sufrir. Por último, puedes sentir que TODO EL MUNDO ES MUY FELIZ. Disfruta y relájate en esa sensación.

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s