Sesión 5

1. Observa el siguiente video y responde a las preguntas:

Preguntas:

Cuál de estas dos frases le dice el abuelo a Totó:

  • Cuántas más cosas compras más alimentas tus deseos y más cosas quieres
  • Cuanto más compras menos quieres

Completa la siguiente frase:

“La felicidad que te aportan las cosas materiales……

  • Dura mucho tiempo
  • Dura poco tiempo

2. Realiza las siguientes actividades terapéuticas

3. Meditación para desarrollar la compasión por los demás:

Cierra los ojos y piensa:

“Puedan todos los seres estar libres de sufrimiento”. Siente fuertemente ese deseo. Ahora te imaginas que estás ayudando mucho a que los seres dejen de sufrir. Por último, puedes sentir que TODO EL MUNDO ES MUY FELIZ. Disfruta y relájate en esa sensación.

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